Judô

Judô – definição, técnicas e regras

 

1. Definição: • Consiste em um combate entre duas pessoas que é iniciado em pé, com o objetivo de projetar o oponente de costas no tatame, conseguindo assim o ippon (golpe perfeito); se o judoca não conseguiu aplicar o ippon, poderá continuar o combate no solo, tentando a imobilização até que seu oponente desista ou termine o tempo.

 

2. Área e vestimenta: • A) Tatame com área oficial de 14m2; • B) Kimono azul ao primeiro e branco ao adversário;

 

3. Técnicas: As projeções são divididas em três: • Te-waza (uso das mãos e braços); ex: Tai-otoshi • Kochi-Waza, (uso do quadril); ex: O-goshi • Ashi-Waza, (uso do pé); ex: Osoto-gari No solo, faz-se o uso das imobilizações, estrangulamento e chaves;

 

4. Regras e tempo

A. Shido (penalidade mais fraca) ex: Fuga da área;

B. Hansoku-make (infração grave) ex: 3 shidos ou execução de técnica não aceita pela federação. C. O tempo para a luta masculina é de no máximo 5 minutos; para a luta feminina, o tempo máximo é de 4 minutos;

D. Ocorrendo o empate depois de atingir o tempo máximo, a luta irá para o Golden Score (prorrogação), até que haja pontuação;

E. A imobilização durará no máximo 25 segundos;

F. A entrada e saída da competição é feita sempre de forma ritual e respeitosa entre todos

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