HORÁRIOS E TREINOS

Aulas aos domingos!

 

8:30h - saída de grupos para corrida e caminhada

9:10 às 10:35h - Aula de condicionamento e fortalecimento

10:45h às 12:10h - Aula de condicionamento e fortalecimento

12:15h às 12:45h - Aula de lançamentos (dardo, disco e peso)